血圧が低い話
2015.12.18
おはようございます！
低血圧小川です！
先日少し風邪っぽかったので、出勤前にお医者様へ行きました
そこで測った血圧値にガックリ
相変わらず血圧低いなー
いつも7時過ぎには起きるので、この日も測定時点で起きてから2時間は経ってたのですが。。。
いつも自分の血圧見て目眩がします
これでもまだマシなほうで、
本当に低い時は下が50を切ります
普段特に不便は無く、
お酒も最近は飲み過ぎないし、
食事もきちんと3食摂って、
毎日1時間近く歩いていて、
至って健康なのですが、、、
たまに血圧が急降下していくのがわかってスゥーっと意識が遠のきそうになる瞬間があります
どうして私の血圧は上がらないのか
朝が弱い方が多いと言われているネイリストの皆さん。
私より血圧低いという事なんでしょうか・・・
血圧上げる(貧血予防)方法として、
鉄分やカルシウムを意識的に摂って
塩分多めに摂って・・・
色々気をつけてますがなかなか。。
ちなみにヘモグロビンも常に少ないので、
献血は30回くらいチャレンジしてますが、最初の検査をクリアしてめでたく献血できたのは4回のみ血が薄いんですね。。
だんだん健康を意識するようになってきました
どんな仕事も健康な身体あってこそですからね
寒くなって朝が辛い季節ですが今年もあと2週間
体調に気をつけて最後まで頑張るゾ
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